Mantra-Singen
Die heilende Kraft der spirituellen Klänge
"Mantren sind kraftvolle Werkzeuge, die uns auf das Hier und Jetzt ausrichten"
Die wundervolle Verbindung von Yoga, Tanz und Mantra
Eine der wundervollsten Körperlernübungen ist Yoga in Verbindung mit Tanz und dem Singen eines Mantras! Mantren sind kraftvolle Werkzeuge, die uns auf das Hier und Jetzt ausrichten, Gedanken beruhigen und tiefe innere Ruhe und Gelassenheit entstehen lassen.
Die Inhalte der meistens einfachen Mantras sind geeignet, sich mit Urkräften zu verbinden und Fröhlichkeit zu erzeugen. Die Kraft der Texte und Schwingungen, die ein Mantra erzeugt, überträgt sich bereits durch Zuhören.
Heilige Mantras für die spirituelle Praxis
Feeling Good Today!
"I am Happy, I am Good!
I am happy, I am good!
Satnam, satnam, satnam -ji!
Wahe guru wahe guru wahe guru ji!"
Bedeutung:
Ein kraftvolles Mantra für Freude und Selbstwertgefühl. "Satnam" bedeutet "Wahrer Name" und "Wahe Guru" bedeutet "Wunderbarer Lehrer".
Om Namah Shivaya
"Om Namah Shivaya
Om Namah Shivaya
Om Namah Shivaya"
Bedeutung:
Das universelle Mantra der Transformation und Reinigung. Es bedeutet "Ich verneige mich vor Shiva" - dem kosmischen Bewusstsein.
Om Mani Padme Hum
"Om Mani Padme Hum
Om Mani Padme Hum
Om Mani Padme Hum"
Bedeutung:
Das Mitgefühl-Mantra des Buddhismus. Es bedeutet "Das Juwel im Lotus" und öffnet das Herz für universelle Liebe.
Hare Krishna
"Hare Krishna, Hare Krishna
Krishna Krishna, Hare Hare
Hare Rama, Hare Rama
Rama Rama, Hare Hare"
Bedeutung:
Das Maha-Mantra des Bhakti-Yoga. Es ruft die göttlichen Namen an und führt zur spirituellen Erkenntnis.
Die heilende Kraft der Mantras
🧘♀️ Geistige Ruhe
Mantras beruhigen den Geist und helfen dabei, die Gedankenwellen zu kontrollieren.
💖 Herzöffnung
Die Schwingungen der Mantras öffnen das Herz für Liebe und Mitgefühl.
🌊 Energiefluss
Mantras harmonisieren die Lebensenergie und bringen Körper und Geist ins Gleichgewicht.
🎵 Heilende Klänge
Die Vibrationen der Mantras wirken heilend auf Körper, Geist und Seele.
🙏 Spirituelle Verbindung
Mantras schaffen eine Verbindung zum Göttlichen und zur eigenen spirituellen Essenz.
✨ Transformation
Regelmäßige Mantra-Praxis führt zu innerer Transformation und spirituellem Wachstum.
Anleitung für die Mantra-Praxis
1. Vorbereitung
Finden Sie einen ruhigen Ort und nehmen Sie eine bequeme Sitzhaltung ein. Schließen Sie die Augen und atmen Sie tief ein und aus.
2. Mantra-Wahl
Wählen Sie ein Mantra, das zu Ihnen spricht. Beginnen Sie mit einfachen Mantras wie "Om" oder "Satnam".
3. Wiederholung
Wiederholen Sie das Mantra rhythmisch, entweder laut oder innerlich. Lassen Sie sich von der Schwingung tragen.
4. Hingabe
Üben Sie mit Hingabe und Offenheit. Lassen Sie die Kraft des Mantras durch Sie fließen.
Mantra-Videos
Hier finden Sie meine Videos auf YouTube:
Feeling Good Today!
Ein kraftvolles Mantra für Freude und Selbstwertgefühl