Kursangebote
Spirituelle Yoga-Praxis für alle Ebenen
"Der spirituelle Weg beginnt mit dem ersten Schritt"
Unsere spirituellen Kursangebote
Wir bieten eine Vielzahl von spirituellen Yoga-Kursen an, die darauf ausgerichtet sind, Körper, Geist und Seele zu vereinen. Alle unsere Kurse finden in kleinen Gruppen statt, um eine persönliche und intensive spirituelle Erfahrung zu ermöglichen.
🧘♀️ Spirituelles Hatha Yoga
Klassisches Hatha Yoga mit spiritueller Ausrichtung. Wir praktizieren Asanas mit Achtsamkeit und spiritueller Intention.
- Körperhaltungen (Asanas)
- Atemübungen (Pranayama)
- Meditation und Entspannung
- Spirituelle Philosophie
Dauer: 90 Minuten
Gruppengröße: Max. 8 Teilnehmer
🎵 Mantra-Singen & Chanting
Die heilende Kraft der Klänge entdecken. Wir singen Mantras und nutzen Rahmentrommeln für tiefe spirituelle Erfahrungen.
- Traditionelle Mantras
- Rahmentrommel-Sessions
- Chakra-Heilung durch Klang
- Gruppen-Chanting
Dauer: 75 Minuten
Gruppengröße: Max. 6 Teilnehmer
🌅 Morgen-Yoga & Meditation
Beginnen Sie den Tag mit spiritueller Praxis. Sanfte Yoga-Übungen und Meditation für einen bewussten Start in den Tag.
- Sanfte Morgengymnastik
- Sonnenaufgangs-Meditation
- Energiearbeit
- Intention-Setting
Dauer: 60 Minuten
Gruppengröße: Max. 8 Teilnehmer
🌙 Abend-Yoga & Entspannung
Nach turbulenten Arbeitstagen zur Ruhe kommen. Tiefe Entspannung und spirituelle Einkehr am Abend.
- Entspannende Asanas
- Tiefe Bauchatmung
- Yoga Nidra
- Spirituelle Reflexion
Dauer: 90 Minuten
Gruppengröße: Max. 8 Teilnehmer
👶 Kinder-Yoga & Mitmachtheater
Spielerisches Yoga für Kinder mit Elementen des Mitmachtheaters. Förderung der Kreativität und spirituellen Entwicklung.
- Spielerische Asanas
- Mitmachtheater
- Kreative Meditation
- Mantra-Singen für Kinder
Dauer: 45 Minuten
Gruppengröße: Max. 6 Kinder
Besondere Programme
🏥 Gesundheitsangebote
Spezielle Yoga-Programme für Menschen mit gesundheitlichen Herausforderungen. Sanfte, therapeutische Ansätze für Heilung und Wohlbefinden.
Angebote:
- Yoga für den Rücken
- Stressbewältigung durch Yoga
- Atemtherapie
- Schmerzmanagement
🌍 WeltYogatag
Jährliche besondere Veranstaltungen zum internationalen WeltYogatag. Gemeinsame spirituelle Praxis und Feier der Yoga-Tradition.
Highlights:
- Gemeinsame Yoga-Sessions
- Mantra-Singen
- Spirituelle Vorträge
- Gemeinschaftsmeditation
🏢 Yoga im Büro
Spezielle Programme für Unternehmen und Büros. Kurze, effektive Yoga-Übungen für den Arbeitsplatz.
Vorteile:
- Stressreduktion
- Verbesserte Konzentration
- Rückenschmerzen vorbeugen
- Team-Building